林小满胎穿一本古早年代虐文小说，伴随年纪增长她逐渐有了小说剧情的记忆，5岁时妈妈林静将因肺病早逝，素未谋面的爸爸被陷害牵连进伤亡事故入狱，而她则沦为被谁都能欺负的小苦瓜二十岁刚出头就抑郁而亡。林小满站在五岁的人生关键点，立志要改变这一切，给妈妈买药，找到爸爸，改变书中的悲惨结局，为了能够过上好日子，她还开启了鸡爹日常，撮合父母，把小日子过的红红火火。小苦瓜逆袭成团宠在视听创作上，影片避免戏剧化表现。数字技术让历史影像重现光彩，全彩修复增强细节表现，画面技术拓展观看视角。技术运用保持适度，整体色彩偏向低调。整体表现注重价值传达。色彩选择体现审慎态度，声音创作追求自然效果。